SESION 6

TALLER 1    15-03-23

En nuestro primer taller, organizamos la clase de manera similar al día anterior, pero esta vez creamos la coreografía y las estaciones de ejercicios físicos nosotros mismos, con la ayuda de Esther. Tuvimos aproximadamente media hora para diseñar todo el taller.

Antes de comenzar, nos reunimos como grupo para exponer nuestras ideas y dar detalles sobre cómo queríamos que se desarrollara la sesión. Trabajamos en un ambiente agradable y lleno de creatividad.

El taller que creamos consistió en las siguientes actividades:

1. Realizar un baile.
2. Hacer burpees al ritmo de la música.
3. Repetir el baile que creamos.
4. Realizar sentadillas con un balón.
5. Volver a repetir el baile.
6. Hacer puentes glúteos unilaterales.

Fue una sesión dinámica y variada que nos permitió combinar el baile con ejercicios físicos, brindándonos un entrenamiento completo y divertido.